Психологи считают, что сидение нога на ногу можно рассматривать как своего рода желание человека отделиться от другого человека или от ситуации.
Если в таком положении вы сидите редко и недолго, то это не окажет негативного влияния на ваше здоровье. Однако частое и постоянное принятие такой позиции может привести к ряду заболеваний.
Когда вы кладете ногу на ногу, кровеносные сосуды и нервы, проходящие до подколенной ямки, сжимаются, что вызывает изменения в кровоснабжении ног, а также затрудняется нервная проводимость.
Вопреки мнению некоторых, принятие этой позы не является причиной варикозного расширения вен, но может способствовать его появлению у людей с генетической предрасположенностью к данному заболеванию или предшествующим повреждением вен.
Сидение нога на ногу может привести к повышению артериального давления, именно поэтому часто врачи при измерении давления просят вас поставить ноги на пол. Было доказано, что некоторые положения тела, в том числе сидение нога на ногу, могут повлиять на результаты измерений.
Сидение в таком положении также может оказать негативное влияние на позвоночник, потому как оно подразумевает наклонное положение таза, в результате чего может искривиться позвоночник, возникнуть нарушение осанки, а также боль в спине.
Если вы ведете сидячий образ жизни, а ваша работа заключается в том, чтобы проводить много времени за компьютером, не забывайте о физической активности.
В вашем случае не стоит жалеть времени на прогулку или поездку на велосипеде, чтобы ваши мышцы всегда были в движении, а нагрузка на тело не была такой высокой.
Будьте здоровы!
Пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на канал, для автора это очень важно!
Читайте также: